ชื่อ เอกวุฒิ สกุล สิงห์คุ้ม เลขที่ 13 ห้อง 10

กลุ่มที่ 9

ปัญหาที่นักเรียนศึกษา คือ การเปลี่ยนแปลงตัวเอง

ที่มาและความสำคัญของปัญหา คือ เนื่องด้วยคนในสังคมไทยปัจจุบันมีความต้องการพัฒนา และเปลี่ยนแปลงตนเอง เพื่อให้เปนที่สนใจของบุคคลอื่น และต้องการสร้างแรงบรรดาลใจให้แก่บุคคลเหล่านั้น กลุ่มของเราจึงมีความสนใจในหัวข้อดังกล่าว

วัตถุประสงค์

1.เพื่อศึกษาปัญหา ปมด้อยหรือข้อด้อยของบุคคลทั่วไปในสังคม ที่ต้องการจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง

2.เพื่อเรียนรู้วิธีการสร้างภาพยนต์สั้นเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงตนเอง

3.เพื่อแสดงให้เห็นถึงด้านบวกของการเปลี่ยนแปลงตนเอง

4.เพื่อต้องการสร้างแรงบรรดาลใจให้แก่บุคคลที่มีความต้องการพัฒนา และเปลี่ยนแปลงตนเอง

ผลการศึกษา

     ทราบปมด้อยหรือข้อด้อยของบุคคลในสังคมที่ต้องการจะพัฒนาหรือเปลี่ยนแปลง และศึกษาข้อมูลที่เกี่ยวข้องเพื่อช่วยในการสร้างภาพยนต์สั้นเกี่ยวกับการพัฒนาและเปลี่ยนแปลงตนเองให้เห็นถึงด้านบวกของการเปลี่ยนแปลงตนเองทำให้สร้างแรงบรรดาลใจให้แก่บุคคลที่มีความต้องการพัฒนา และนำไปสู่เปลี่ยนแปลงตนเองของบุคคลในสังคม

เสนอแนวคิดในการแก้ปัญหาอย่างเป็นระบบด้วยองค์ความรู้จากการค้นพบ

    จัดทำเว็บไซต์และเว็บบอร์ดเพื่อเปนศูนย์รวมของคนที่ต้องการพัฒนาและเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์ วิธีการต่างๆ และอาจจะมีการรวมตัวพบปะพูดคุยกันแล้วมีการแนะนำแนวทางการเปลี่ยนแปลงกัน

นักเรียนได้เรียนรู้อะไรบ้างจากการเรียนวิชา IS1

     ได้เรียนรู้เกี่ยวกับการใช้สื่อต่างๆในการทำงาน การใชอินเทอร์เน็ตอย่างมีประโยชน์ การฝึกคิดอย่างเป็นระบบแบบแผน  

ฝึกทุกวัน เก่งแน่นอน!!!

ฝึกพูดภาษาอังกฤษ-ในชีวิตประจำวัน-6 เดือน-เก่งแน่นอน

ล่าสุดเลย พระมหาสมปอง ตีสิบ AT TEN รับประกันความฮา

ถามมาตูบไป เรื่องของ อก!!

อนุกรมวิธาน

                        เคล็ดลับการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สวยขึ้น

1.ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 2 แก้ว ทันทีที่ตื่นนอน น้ำเปล่าจะช่วยชำระล้างสิ่งสกปรก และของเสียที่ค้างคาอยู่ภายในร่างกาย เมื่อของเสียเหล่านี้ถูกกำจัดออกไปก็จะเป็นการช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณสาวๆดูสดใส เปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้น

2.ทานอาหารเช้าทุกวัน อาหารเช้าเป็นสิ่งที่ช่วยรักษาสมดุลน้ำหนักตัวของคุณสาวๆเอาไว้ให้คงที่ และยังช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรง นอกจากนี้จากการวิจัยยังพบว่า คนที่ทานอาหารเช้าเป็นประจำทุกวัน มีเปอร์เซ็นอ้วนน้อยมากกว่าคนที่ไม่ทานมื้อเช้าอีกต่างหาก

3.มื้อเช้าควรมีผลไม้บ้าง อาทิเช่น ส้ม แอปเปิ้ล แครอท ซึ่งสามารถรับประทานได้อย่างง่ายๆไม่ยุ่งยาก ผลไม้เหล่านี้จะช่วยบำรุงผิว ความสดชื่นในยามเช้า และยังช่วยทำให้เรามีสุขภาพดีอีกด้วย

 4.เดินเล่นในยามเช้าบ้าง ลองตื่นเช้าๆ แล้วออกมาเดินเล่น หรือวิ่งเหยาะๆ ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง จะช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น และไหลเวียนโลหิตดีขึ้นเป็นอย่างมากอีกด้วย
5.เลือกใช้บอดี้โลชั่นให้เหมาะกับสถานที่ และผิวของตัวเอง อุณหภูมิภายนอกที่เปลี่ยนแปลงไม่เท่ากันในแต่ละสถานที่ ส่งผลกระทบโดยตรงต่อผิวพรรณของคุณสาวๆ จึงควรที่จะมีการเลือกใช้บอดี้โลชั่นที่ให้เหมาะสมกับสภาพผิว เช่น ในฤดูร้อนที่รูขุมขนของคุณสาวๆจะเปิดกว้าง ควรเลือกใช้บอดี้โลชั่นเนื้อบางเบา ส่วนในหน้าหนาวที่ผิวต้องการความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ ก็ควรเลือกใช้บอดี้โลชั่นที่มีส่วนผสมของ เอสเซนเชียลออยล์ หรือเชียบัตเตอร์ เป็นต้น
 6.ห้ามอาบน้ำอุ่นเกิน 10 นาที เพราะจะทำให้ผิวของคุณสาวๆแห้งมากยิ่งขึ้น
7.ในขณะอาบน้ำควรทำการขัดผิวไปด้วย เพราะนอกจากจะเป็นการช่วยกำจัดสิ่งสกปรก และกำจัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้ว ยังเป็นการช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตให้ดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย